Cada pesquisa que você faz, cada perfil que você cria e cada “Concordo” que você clica contribui para a sua pegada digital.
Portanto, neste guia, orientaremos você em um processo abrangente e passo a passo para excluir seu rastro digital e recuperar sua privacidade!
Vamos explorar.
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O que é uma pegada digital?
Cada ação que você realiza on-line deixa um rastro. Cada site que você visita, conta de mídia social em que faz login e conversa que tem são registrados e armazenados.
Essa trilha de dados, comumente chamada de “pegada digital”, não é apenas uma coleção de bits inofensivos – é um mapa completo de seu comportamento, preferências e detalhes pessoais.
Sua pegada digital é o registro de sua atividade on-line: tudo o que você compra, “curte”, comenta, faz upload, download, transmite… É a agregação de todos os rastros que você deixa ao se envolver com serviços, dispositivos e plataformas digitais.
Quer você tenha consciência disso ou não, você está constantemente construindo essa pegada. E essa pegada pode ser armazenada, analisada e compartilhada indefinidamente. Em termos práticos, sua pegada digital inclui:
- Credenciais de login e dispositivos associados
- Nomes de usuário e biografias de perfil
- Histórico de pesquisa e comportamento de cliques
- Dados de localização de aplicativos móveis
- Metadados de e-mail e correspondência on-line
- Compras on-line, assinaturas e transações financeiras
- Fotos, comentários, vídeos e outros conteúdos gerados pelo usuário
Uma boa analogia para visualizar sua pegada digital é imaginar alguém seguindo você na rua.
Essa pessoa carrega um caderno e anota todos os lugares que você visita. Além disso, ela segue você dentro de cada loja, restaurante, farmácia e anota o que você compra ou pede para comer. Você está jantando com amigos? Isso também vai para o caderno.
Com o tempo, esse caderno em constante crescimento se torna um reflexo bastante preciso de sua personalidade e de seus detalhes pessoais. Essa é a sua pegada digital.
No entanto, quando nos tornamos on-line, a quantidade de dados coletados cresce exponencialmente. Vamos ver como esses dados são coletados na prática.
Pegada ativa vs. passiva
Nem todas as pegadas digitais são criadas da mesma forma. Portanto, antes de falarmos sobre como excluir sua pegada digital, precisamos entender suas duas formas principais: ativa e passiva.
O que é uma pegada digital ativa?
Uma pegada ativa são os dados que você deliberadamente deixa para trás. Você os cria conscientemente por meio de interação, comunicação ou compartilhamento de conteúdo.
Os exemplos incluem:
- Postar em mídias sociais
- Comentários sobre artigos
- Registro em sites
- Envio de e-mails ou mensagens
- Fazer upload de documentos para o armazenamento em nuvem
Esse tipo de pegada é mais fácil de rastrear e excluir porque você sabe onde ela existe e como foi criada. Excluir sua conta do Facebook é um exemplo simples de exclusão de parte de sua pegada ativa.
O que é uma pegada digital passiva?
Uma pegada passiva são os dados coletados sem que você tenha consciência ou ação explícita. Geralmente é o resultado da vigilância de aplicativos, sites ou provedores de rede.
Os exemplos incluem:
- Registro de endereços IP
- Rastreamento de localização de dispositivos móveis
- Tempo gasto em páginas da web
- Movimento do mouse e comportamento de rolagem
- Cookies
Esses dados são coletados discretamente em segundo plano e normalmente compartilhados com anunciantes, plataformas de análise ou empresas de segurança cibernética. A exclusão de dados passivos é significativamente mais difícil, pois talvez você nem saiba que eles estão sendo coletados.
A razão pela qual essa distinção é importante é que, quando você começa a excluir sua pegada digital, precisa saber onde procurar. E, como veremos, sua pegada digital passiva é muito mais difícil de ser descoberta…
Por que sua pegada digital é uma ameaça
Então, por que você deveria se preocupar em tentar excluir sua pegada digital?
Se você está se perguntando se vale a pena o esforço para excluir sua pegada digital, a resposta está nos riscos associados à inação. Embora a conveniência da tecnologia seja inegável, a desvantagem geralmente é sua liberdade pessoal, autonomia e segurança.
Se você optar por não agir, estará basicamente concedendo a outras pessoas o poder de moldar sua identidade digital, lucrar com seu comportamento e possivelmente colocá-lo em risco.
Excluir sua pegada digital não é uma questão de paranoia, mas sim de proteger seu direito de decidir o que é público e o que permanece privado.
Fuja do capitalismo de vigilância
Já falamos várias vezes sobre os perigos da Big Tech para a privacidade on-line.
Seus dados alimentam setores de bilhões de dólares que operam sob um modelo conhecido como “capitalismo de vigilância”: um sistema econômico em que as empresas coletam, analisam e lucram com os dados pessoais dos usuários.
Isso geralmente acontece sem consentimento explícito. Isso transforma seu comportamento on-line em um produto para anunciantes, minando a privacidade. Cada clique e pressionamento de tecla é catalogado por corretores de dados, gigantes da tecnologia e empresas de análise terceirizadas.
Uma vez vendidas, suas informações podem (e serão) revendidas repetidamente, muitas vezes indo parar em lugares que você nunca consentiria.
Evitar o roubo de identidade
Quanto mais informações estiverem disponíveis sobre você on-line, mais fácil será para os criminosos se passarem por você. Os golpes de phishing, o preenchimento de credenciais e a fraude de identidade sintética geralmente começam com uma rápida pesquisa no Google ou uma compra em um mercado de dados.
Controle sua imagem
Postagens antigas em blogs, tweets esquecidos ou comentários improvisados em fóruns podem ressurgir no pior momento possível – durante uma entrevista de emprego, inscrição em uma universidade ou verificação de antecedentes. A exclusão do seu rastro digital permite que você tenha mais controle sobre como os outros o veem.
5 etapas para excluir sua pegada digital
Agora que já abordamos os aspectos básicos, vamos entrar na essência deste guia. Mas, primeiro, vamos ser honestos: será difícil excluir completamente seu rastro digital. Entretanto, aqui estão as etapas que você pode seguir para remover 99% da sua presença on-line.
#Nº 1: Audite sua presença on-line
Antes de excluir, você precisa mapear o que está lá fora. Portanto, crie um novo documento (de preferência não um Google Doc ou Google Sheet 😅) e comece a mapear onde estão seus dados:
- Pesquise você no Google. Pesquise seu nome com e sem aspas. Tente adicionar cidade, cargos ou nomes de usuário.
- Analise todos os aplicativos (móveis ou de desktop) que você usou, bem como todas as extensões que você possa ter instalado.
- Use serviços como Have I Been Pwned e DeHashed para descobrir contas vinculadas ao seu endereço de e-mail.
Comece a listar todas as contas ativas ou inativas que você já criou on-line. Isso inclui mídias sociais, boletins informativos, sites de notícias, compras on-line, etc. Liste também todas as menções ao seu nome em blogs, fóruns e diretórios.
O que você está tentando fazer aqui é definir o escopo da sua pegada digital: todos os lugares na Internet onde você deixou um rastro.
Essa auditoria é a espinha dorsal de sua estratégia de exclusão. Também é importante observar que talvez você não queira excluir todo o seu rastro digital. Por exemplo, talvez você ainda queira manter sua assinatura do New York Times. Nesse caso, basta criar uma lista separada com as contas que você deseja manter.
#Nº 2: Excluir contas
Em seguida, você deve começar a excluir as contas mais confidenciais e reveladoras. A maioria delas são plataformas de mídia social:
- Facebook: siga as informações descritas na página de exclusão de conta. Se você quiser manter um registro local de suas publicações, fotos etc., certifique-se de clicar em “Download Info”.
- Instagram: exclua sua conta conectando-se ao Instagram em seu computador e seguindo as etapas descritas aqui
- Twitter/X: Navegue até Configurações > Sua conta > Desativar.
- LinkedIn: Perfil > Configurações > Gerenciamento de conta > Fechar conta.
- Reddit, TikTok, Snapchat: Cada um tem seu próprio processo de exclusão, geralmente oculto nas seções de “Ajuda”.
Essa foi a parte mais fácil. Mas como você se lembra de todos os sites que já criou? Hoje em dia, parece que você precisa criar uma conta para quase tudo. Para os sites menos conhecidos, use um serviço como o Mine. De acordo com a página “Sobre nós”, esses serviços permitem que você “visualize e recupere facilmente suas pegadas digitais”. Na prática, o Mine descobre onde seus dados estão na Internet e envia solicitações de exclusão automática aos sites que os mantêm.
Se a exclusão da conta não for uma opção, substitua as informações identificáveis por um texto genérico (por exemplo, “Conta inativa”).
#Nº 3: Remova as informações pessoais dos corretores de dados
Os corretores de dados coletam seus detalhes pessoais e os revendem para anunciantes, recrutadores e até mesmo para a polícia.
Os corretores de dados comuns incluem:
- Spokeo
- Whitepages
- MyLife
- BeenVerified
- Localizador de pessoas
- Intelius
Para remover você mesmo, siga estas etapas:
- Visite a página de desativação de cada site.
- Envie solicitações manualmente. Algumas exigem verificação de identidade.
- Considere usar serviços de remoção de privacidade como o DeleteMe ou o PrivacyBee se você quiser automatizar esse processo.
Observação: Você precisará repetir esse procedimento a cada poucos meses, pois muitos corretores de dados o listam novamente.
#Nº 4: Limpe os resultados dos mecanismos de pesquisa
Mesmo após a exclusão, os mecanismos de pesquisa podem reter versões em cache ou links para dados que você não controla mais.
Para o Google:
- Use a ferramenta Remover conteúdo desatualizado do Google para solicitar a exclusão de páginas em cache.
- Registre solicitações legais de remoção de informações pessoais confidenciais (por exemplo, doxxing, números de identificação).
Para o Bing e outros mecanismos de pesquisa, você pode enviar solicitações semelhantes por meio das ferramentas para webmasters ou dos formulários de contato legal.
Considere também entrar em contato com o webmaster de qualquer site que hospede seu conteúdo e solicitar a remoção diretamente.
#Nº 5: Apague os dados do navegador e do aplicativo
Para essa última etapa, comece limpando seus navegadores:
- Exclua cookies, senhas salvas e dados de preenchimento automático.
- Desative os recursos de rastreamento e instale extensões como uBlock Origin, Privacy Badger ou DuckDuckGo Privacy Essentials.
Por fim, limpe também seus aplicativos móveis:
- Examine todos os aplicativos aos quais você concedeu permissões.
- Revogar o acesso aos seus contatos, localização, câmera e microfone quando não for necessário.
- Desinstale aplicativos não utilizados, especialmente os aplicativos sociais ou de rastreamento.
Exclua sua pegada digital: Últimas palavras
Isso é tudo para este guia sobre como excluir seu rastro digital. Esperamos que você o tenha achado útil e que possa implementar algumas dessas medidas para melhorar sua privacidade on-line.
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- Sem rastreamento ou publicidade. Não usamos nenhum rastreador de publicidade ou marketing de terceiros. Não rastreamos sua atividade no aplicativo. O Mailfence é totalmente livre de anúncios.
- Leis de privacidade rígidas. Os servidores do Mailfence estão localizados na Bélgica, onde há leis rigorosas de proteção à privacidade. Somente uma ordem judicial belga válida pode nos obrigar a liberar dados.
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FAQ
Sua pegada digital é como seus rastros na Internet. Ela é composta de coisas que você compartilha, como publicações, e de informações que os sites coletam sobre você, mesmo que você não saiba.
Cada e-mail enviado ou recebido torna-se parte de seu histórico on-line. Eles contêm informações pessoais e profissionais que, se acessadas por pessoas não autorizadas, podem ser usadas indevidamente. Portanto, garantir sua segurança é essencial para manter uma pegada digital positiva.
As pegadas ativas resultam de ações on-line deliberadas, como publicações ou e-mails. As pegadas passivas são rastros não intencionais, como dados rastreados por sites que usam cookies sem ação direta do usuário.
Existem ferramentas e serviços que podem fornecer uma visão geral da sua presença on-line, revelando quais informações pessoais podem estar acessíveis publicamente. A verificação regular das configurações de mídia social e o uso de mecanismos de pesquisa para procurar seu nome também podem fornecer informações.
Sim, plataformas como Mailfence, ProtonMail e Tutanota oferecem recursos de segurança robustos para proteger seus e-mails.
